Gentle Vinyasa Flow

Ab dem 27. Juli erwartet dich einmal pro Woche eine ruhige, sanfte Vinyasa-Stunde, die dir hilft, nach einem intensiven Tag abzuschalten und wieder bei dir anzukommen.

Deine Auszeit am Abend
In dieser Stunde verbindest du langsame, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung. Ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Raum, um loszulassen und neue Energie zu tanken.

Sanfte Flows & ruhige Asanas bringen Entspannung für Körper & Nervensystem. Atemübungen kurze Meditationen ergänzen die Praxis.

Wenn dein Alltag voll ist und dein Kopf nicht zur Ruhe kommt, schafft diese Praxis einen bewussten Gegenpol:
Stress abbauen & besser abschalten, Verspannungen lösen (Rücken, Nacken, Schultern), Klarheit und innere Ruhe finden.

Nach dieser Yogastunde gehst Du leichter, ruhiger und ausgeglichener in deinen Abend.

Gönn dir diesen festen Termin nur für dich – Ein Date mit Dir!