Die Online Yoga Community

Du möchtest Yoga nicht nur auf der Matte erleben, sondern in deinen Alltag integrieren und für deine persönliche Entwicklung nutzen? Suchst Du eine Möglichkeit regelmäßig mit anderen zu praktizieren und dich auszutauschen? Dann ist diese Yoga Community für Dich!

Dein Raum für Entwicklung & Austausch
Hier geht es darum, Yogaphilosophie zu verstehen, anzuwenden und für Deine persönliche Ent-wicklung zu nutzen.
In der Gemeinschaft und im Austausch mit anderen. Gleichzeitig integrierst Du eine regelmäßige Morgenroutine, die dir Ruhe, Klarheit und Frische für den ganzen Tag schenkt.

Dienstag und Donnerstag 6.00-6.50 Uhr: Gemeinsame Morgenpraxis für einen bewussten Start in den Tag
– Meditation – Klarheit, Ruhe und Ausrichtung für den Tag
– Mind-Body-Energy-Movements (nach Michael Holland)
Die Mind Body Energy Praxis dauert nur ca. 20 Minuten und gibt Dir ein gutes Gefühl für den ganzen Tag! Mit schwungvollen Bewegungen und einem Ganzkörpertapping aktivierst Du Dein Lymphsystem, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf-System und bringst Dein Nervensystem in Balance. Danach fühlst du dich nicht nur wach, sondern richtig frisch und bereit für den Tag.

Donnerstagabend, 19-20 Uhr: Yogaphilosophie & Austausch
– Impulse aus der Yogatradition, den Schriften (Yoga Sutra und Bhagavat Gita) und moderner Wissenschaft
– Konkrete Umsetzung im Alltag durch kleine Übungen für Deine persönliche Entwicklung
– Reflexion, Austausch & gemeinsames Lernen
– Handouts & wöchentliche Aufgaben zur Reflexion

Alles auf einen Blick:
Morgenroutine: dienstags und donnerstags 6:00–6:50 Uhr – Meditation und MBE Movements live via Zoom
Yogaphilosophie & Austausch: donnerstags 19-20 Uhr live via Zoom
Aufzeichnungen: Verfügbar im geschützten Mitgliederbereich bei youtube
Community-Austausch: Telegram-Gruppe für Verbindung zwischen den Treffen
Preis: 50 € pro Monat (jederzeit kündbar, zahlbar per Paypal oder Banküberweisung)

Anmeldung:
Schreib mir eine E-Mail mit dem Betreff „Community“ an:
📧 miss.daniela.reich@gmail.com

Warum diese Community?
Im Alltag fehlt oft der Raum, um innezuhalten und bewusst zu reflektieren und Dich auszurichten. Gleichzeitig fällt es vielen Menschen schwer, sich alleine jeden Morgen zur Praxis zu motivieren.
Genau hier setzt die Community an:
– Du lernst, Yoga praktisch im Leben anzuwenden
– Du wirst Teil einer unterstützenden Community
– Du kannst 2x pro Woche morgens in der Gruppe meditieren und Dich bewegen
– Du entwickelst eine regemäßige Praxis
– Du bleibst mit Dir selbst in Verbindung und entwickelst mehr Klarheit und innere Stabilität

Ein bewusster Anker in deinem Alltag – für mehr Klarheit, Energie und Entwicklung.
👉 Werde Teil der Community und begleite deinen Weg achtsam und kontinuierlich.
Zur Anmeldung schreib mir eine E-Mail mit dem Betreff „Community“ an: 📧 miss.daniela.reich@gmail.com

Ergänzend kannst Du Yogastunden optional dazubuchen, wenn du deine körperliche Praxis vertiefen möchtest.

Wenn Du spürst, dass Yoga für Dich mehr ist als Bewegung – dann bist Du hier genau richtig.
Komm mit auf diese Reise – zurück zu Dir selbst.