AUSZEIT –
Sag deinem Stress
Good Bye!
Weil es entspannt einfach besser läuft!
Stresskompetenz Training für Unternehmen
Was wäre, wenn Arbeiten wieder Spaß macht? Wie wäre es, wenn Ihre Mitarbeiter/innen morgens voller Energie in die Firma kommen und sich auf ihre Kollegen und Projekte freuen?
Ich finde das nicht utopisch, sondern absolut notwenig für ein gutes Arbeitsklima und lösungsorientiertes Arbeiten.
Gelassenheit, gute Kommunikation, Wohlbefinden und Harmonie sind erreichbar –
wenn man weiß, wie man die 3 großen Fehler beim Stress vermeidet!
Viele Menschen machen aber genau diese Fehler:
Sie erkennen ihre Warnsignale nicht oder ignorieren sie und geben immer weiter Vollgas und folgen dann unbewusst gesundheitsschädigenden Denkmustern.
In meinem Stresskompetenztraining für Unternehmen lernen Ihre Mitarbeiter, wie sie
1. Warnsignale erkennen
2. Entschleunigen, bzw, vom Gas gehen
3. Gesundheitsfördernde Denkmuster kultivieren
Dazu gebe ich Ihnen nicht nur das Wissen, sondern gezielte und sehr effektive Tools, wie sie diese Kompetenzen im (Arbeits-)Alltag trainieren und üben können.
Die Wirkungen sind sofort spürbar und nachhaltig.
Zusätzlich gibt es ein Online Video und Audio Paket mit allen Übungen des Kurses. Alle Teilnehmer/innen erhalten Zugang zum geschützen Youtube-Mitgliederbereich und können die Aufnahmen jederzeit abrufen.
Formate:
A. Impuls: 2–3 Stunden
B. Intensiv: 1 Tag
C. Transformation: 2 Tage + Transferbegleitung
Ich begleite Ihre Mitarbeiter/innen dabei, Stresskompetenz tatsächlich im Arbeitsalltag zu verankern und zu leben.
Nach dem Training können Ihre Mitarbeiter/innen Stress früher wahrnehmen, den Stress bewusst unterbrechen („bremsen“) und konkrete Strategien im Alltag anwenden.
Lade Dir hier gerne die ausführliche Infobroschüre oder den Übersichtsflyer herunter:
Seminarleitung:
Daniela Reich
– Diplom Betriebswirtin (BA)
– mehrjährige Erfahrung im Außendienst Vertrieb in Medizintechnik und u.a. Procter & Gamble
– Personaldisponentin
– Lehrerin für Prävention und Gesundheitsförderung
– Stressmanagement-Trainerin
– Ernährungsberaterin
– Gesundheitsberaterin
– Fitnesstraininerin
– Entspannungstrainerin
– Yogalehrerin
– über 12 Jahre Erfahrung im Unterricht in Unternehmen, Fitness- und Yogastudios, Aus- und Weiterbildung und betrieblichem Gesundheitsmanagement
„Es liegt mir am Herzen Menschen dazu zu befähigen nicht nur ein gesünderes, sondern auch ein glücklicheres Leben zu führen, für das sie selbst die Verantwortung übernehmen.“
Was meine Kunden sagen:
„Seit einiger Zeit bieten wir Yoga@work mit Daniela Reich im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung an. Die aktive Pause mit Entspannungseinheiten und Übungen zur Stressprävention findet in unserem firmeneigenen Gesundheitszentrum statt und kommt bei den Mitarbeitern sehr gut an. Besonders hilfreich empfinde ich auch die Anleitungen zu ergänzenden Übungen über die Übungsstunde hinaus. Wir planen, das Angebot weiter auszubauen.“
Elisabeth Strathaus,
Health & Safety Management, Phoenix Contact GmbH & Co. KG
Daniela war in unserem Unternehmen beschäftigt und hat mich und weitere Kollegen begeistert von Yoga. Es war meine erste Begegnung mit Yoga, ich habe es immer als entspannend, harmonisierend und gleichzeitig anregend empfunden. Nicht nur das Konzept sondern die natürliche Art und Sachkenntnis von Daniela hat zu diesem positiven Erlebnis geführt.
Albrecht Gill,
ANSYS Europe, Marketingleiter
Diejenigen Kollegen, welche regelmäßig an Yoga-Stunden teilnehmen, sind mit sich wesentlicher besser im Einklang und dadurch weniger krank und deutlich belastbarer. Yoga innerhalb des Unternehmens lässt die Einstiegshürde verschwinden und führt zu einer deutlich höheren und konstanteren Beteiligung der Kollegen – eine äußerst wertvolle Investition für das Unternehmen und für jeden einzelnen.
Dr. Stefan Martens,
MBA, Regional Sales Director, ANSYS Europe