Yoga im betrieblichen gesundheitsmanagement

Be healthy.
Be happy.
Be.

BGM mit Yoga

So kann es aussehen:
aktive Pause:

30-45 Minuten in der Mittagspause, in Büro- oder Arbeitskleidung, ohne Matte, im Meeting- oder Konferenzraum oder online möglich.

Yogakurs

60 oder 75 Minuten in der Mittagspause oder zum Feierabend, mit Matte und Sportkleidung, freier Raum ohne Tische nötig, Level richtet sich nach den Teilnehmenden. Auch online möglich.

Einzelcoaching

Mitarbeiter mit besonderen Ansprüchen können Einzel-Coachings buchen. Freie Fläche, Matte und bequeme Kleidung von Vorteil.

Tagungsbegleitung

Aktive Pause, Yogakurs, Einzel-Coaching oder spezielle Themen wie Entspannung, Stressmanagement oder Ernährung im Rahmen von Tagungen oder längeren Meetings.

Referenzen

Elisabeth Strathaus
Health & Safety Management, Phoenix Contact GmbH & Co. KG

„Seit einiger Zeit bieten wir Yoga@work mit Daniela Reich im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung an. Die aktive Pause mit Entspannungseinheiten und Übungen zur Stressprävention findet in unserem firmeneigenen Gesundheitszentrum statt und kommt bei den Mitarbeitern sehr gut an. Besonders hilfreich empfinde ich auch die Anleitungen zu ergänzenden Übungen über die Übungsstunde hinaus. Wir planen, das Angebot weiter auszubauen.“

Dr. Albrecht Gill
ANSYS Europe, Marketingleiter

„Daniela war in unserem Unternehmen beschäftigt und hat mich und weitere Kollegen begeistert von Yoga. Es war meine erste Begegnung mit Yoga, ich habe es immer als entspannend, harmonisierend und gleichzeitig anregend empfunden. Nicht nur das Konzept sondern die natürliche Art und Sachkenntnis von Daniela hat zu diesem positiven Erlebnis geführt.

Leider hat sich Daniela dann beruflich weiterentwickelt und ist weggezogen, so dass die regelmäßigen Yoga Stunden nicht mehr stattfinden konnten. Ich habe danach noch in der Umgebung bei einem Anbieter versucht, externe Yoga Stunden zu besuchen, das ist aber aufgrund beruflicher Einbindung und weil der persönliche Bezug gefehlt hat leider wieder eingeschlafen.

Ich kann Daniela als Yoga Lehrerin aus eigener Erfahrung empfehlen. Für Kollegen und Mitarbeiter ist das sicherlich eine gute Möglichkeit zum Erreichen von Ausgleich und zum Schöpfen von Kraft – gerade im beruflichen Umfeld größer werdender Anforderungen.“

Dr. Stefan Martens
MBA, Regional Sales Director, ANSYS Europe

„Yoga ist eigentlich so gar nicht mein Ding. Normalerweise bin ich eher der Triathlet und entsprechend sehen dann auch die Trainings aus. Daniela hat mich mit Ihrer inspirierenden Art zum Yoga verführt. Umso größer war dann die Überraschung für mich wie fordernd und gleichzeitig entspannend Yoga sein kann.

Einerseits also eine sportliche Ergänzung zu meinem sonstigen Trainingsprogramm andererseits – und dies ist wahrscheinlich besonders wertvoll – die Chance sich völlig auf sich selbst zu konzentrieren und die innere Gelassenheit wiederzufinden. Für Unternehmen resultiert daraus ein immenser Vorteil, was die sportliche Fitness einerseits und die psychische Belastbarkeit andererseits betrifft.

Diejenigen Kollegen, welche regelmäßig an Yoga-Stunden teilnehmen, sind mit sich wesentlicher besser im Einklang und dadurch weniger krank und deutlich belastbarer. Yoga innerhalb des Unternehmens lässt die Einstiegshürde verschwinden und führt zu einer deutlich höheren und konstanteren Beteiligung der Kollegen – eine äußerst wertvolle Investition für das Unternehmen und für jeden einzelnen.“ 

Dr. Gudakesha Becker
Leiter und Ausbildungsleiter, Yoga Vidya Aachen

Daniela vermittelt Yoga mit viel Liebe, Präzision und Kompetenz. Sie hat eine besondere Art, ihre Teilnehmer zu fördern, aber auch zu fordern. Yogastunden bei Daniela sind entspannend und belebend zugleich.“