Pavanmuktasanas

Pawanmuktasanas I – III sind drei leicht zu erlernende und auszuführende Yoga-Sequenzen, die man einfach in den Alltag integrieren kann!

In dem Seminar werden wir die drei Reihen
1) „Antirheumatische Asanas“,
2) „Verdauungsfördernde Asanas“ und
3) „Asanas zum Lösen von Energieblockaden“ gemeinsam erforschen.

Diese Übungen vertreiben Vata (Wind) aus den Gelenken und sorgen dafür, dass die Energie auf allen Ebenen unseres Systems wieder zum Fließen kommt.

Dadurch sind sie die perfekte Gesundheitspflege für Körper Geist und Seele. Sie sind einfach auszuführen und können Dir auch an schweren Tagen helfen wieder in die Gänge zu kommen, weil sie eine sehr niedrige Hürde für unseren inneren Schweinehund darstellen und teilweise sogar im Bett ausgeführt werden können.

Die Pawanmuktasanas wurden von Swami Satyayanda Saraswati (einem direkten Schüler von Swami Sivananda) zusammengestellt und sind in der Bihar School of Yoga eine wichtige Grundlage der Yogapraxis.

Inhalte:
– Pawanmuktasanas Serie 1-3 für Menschen von heute
– Pawanmuktasanas 3in1 Komibnations-Sequenz aus allen drei Serien
– Yoga für Murmeltiere (Bett-Sequenz für den Notfall 😉
– Mind Body Energy Movements für ganzheitliche Aktivierung

Voraussetzungen: keine

Termine: 1.-3.4.26 Yoga Vidya Westerwald
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