About
Für was steht Gauri Yoga?
Bewusster leben
„Mein ganzes Leben bestand aus Katastrophen – keine davon ist eingetreten.“
Das ist ein berühmtes Zitat von Mark Twain, das sehr deutlich beschreibt, dass das meiste Leid in unserem Leben in unserem Geist entsteht – nämlich durch unbewusstes Denken.
Wir glauben, wir seien wach und bewusst, aber wir denken, sprechen und handeln die meiste Zeit nur aus alten Konditionierungen, Denkmustern und Programmen heraus. Das ist das Gegenteil von Bewusstheit und Freiheit.
Das breite Feld des Yoga gibt uns Übungen für Körper, Atem und Geist, die uns dabei helfen aus diesen Mustern aufzuwachen und wieder bewusst über unser Denken, Spechen und Handeln zu entscheiden und damit unser Leben wieder frei und selbstbestimmt zu gestalten.
Bewusst leben ist etwas anderes als zu funktionieren oder ständig nur zu reagieren. Es bedeutet, dass du wieder Herr oder Herrin in deinem Reich bist und dir das Leben erschaffst, für das du auf diese Erde gekommen bist.
Lass uns gemeinsam auf die Reise Reise gehen!
My Story
Yoga macht nicht perfekt – aber frei!
Nach meinem Studium zur Diplom Betriebswirtin arbeitete ich ca. sechs Jahre lang im Vertriebsaußendienst unter anderem bei Procter & Gamble.
Stress, Leistungsdruck und die ständige Angst nicht perfekt zu sein führten mich ins Burn out und in die Depression – und letztendlich zum Yoga.
Ich war an einem Tiefpunkt, fühlte mich einsam, leer und hoffnungslos. Ich hatte keine Lebensfreude mehr und nichts, was mich antrieb. Selbst nach drei Monaten Therapie in einer psychosomatischen Klinik, schlitterte ich nur knapp an einem Rückfall vorbei.
Yoga beantwortete endlich meine Fragen. Durch Yoga und Ayurveda wurde nicht nur mein Körper sehr schnell wieder gesund und fit, sondern ich fühlte mich auch geistig und emotional stabiler und ausgeglichener.
Yoga hat mein Leben vor dem Versinken in der Sinnlosigkeit gerettet. Es gibt mir eine Anleitung für ein gesundes und glückliches – bewusstes Leben.
AUSZEIT – Sag deinem Stress Good Bye!
Stresskompetenztraining für Unternehmen/ Betriebliches Gesundheitsmanagement
Nachdem ich an mir selbst erfahren hatte, wie wirksam und heilsam Yoga und Ayurveda sind und vorallem wie einfach, war mit schnell klar, dass ich den Menschen, die da draußen in den Firmen arbeiten und die gleichen Themen haben, wie ich, davon erzählen möchte.
So ließ ich mich in Ayurveda und Yoga ausbilden, als Lehrerin für Prävention und Gesundheitsförderung sowie in Stressmanagement und Entspannung, um alles vermitteln zu können, was man für einen ganzheitlichen bewussten Lebensstil braucht – praxisnah und alltagstauglich.
Weil es Teil meines eigenen Weges ist, ist das Stresskompetenz-Training in Unternehmen größter und wichtigster Teil meiner Tätigkeit – denn Entspannung ist das Sprungbrett zur Freiheit und einem gesunden und freudvollen (und damit erfolgreichen) Leben.
Yoga Weiterbildung
Dank meiner engen Verbindung zu Yoga-Seminarhäusern und -studios konnte ich zahlreiche Weiterbildungen machen und noch viel mehr Yogastunden, Seminare und Ausbildungen unterrichten und mir einen sehr großen Erfahrungsschatz aufbauen.
Ich kann auf einen breitgefächerten Werkzeugkasten aus Hatha, Iyengar und Vinyasa Yoga zurückgreifen und liebe es mein Wissen über Alignment, Bewegungsabläufe, energetischen Stundenaufbau sowie Unterrichtstechniken und -didaktik auf eine Weise weiterzugeben, die greifbar und sofort umsetzbar ist.
Weil unterrichten mehr ist als vormachen!
Gauri Yoga bewusster leben
Vision & Mission
Mit meinem Coaching in Unternehmen möchte ich dazu beitragen, Menschen mehr Bewusstheit, Freiheit und Sinnhaftigkeit in ihrem Leben zu schenken. Denn Menschen, die zufrieden sind und wissen, dass ihr Leben gewollt, geführt und zutiefst sinnvoll ist, kümmern sich gut um sich selbst, ihre Mitmenschen und das Leben auf dieser Erde.
Ich möchte Yogalehrer/innen ausbilden, die Yoga nicht nur lehren, sondern leben. Die nicht nur Bewegungsabfolgen ansagen, sondern durch ihr Vorbild wirken und gleichzeitig technisch so gut ausgebildet sind, dass sie Sicherheit ausstrahlen und mit Freude unterrichten.
Damit die Menschen wieder Menschen werden. Damit sie liebevoll mit sich, der Welt und allem Leben umgehen und ihre wahre Aufgabe als Hüter der Erde wieder erfüllen.
Schön, dass es Dich gibt!
Deine Gauri
Meine Ausbildung im Detail:
„Lernen ist Erfahrung, alles andere ist einfach nur Information.“ (Albert Einstein)
2011 Ayurveda, 350 UE, Jana Jürgen Wloka
2012-2014 Hatha Yoga Grundausbildung, 723 UE, Amba Anna Hofmann Popiel
2014 Yoga Personal Training, 81 UE, Ulrich Schuchart
2014 Vinyasa, 40 UE(Inner Flow), Ulrich Schuchart
2015 MTC Atem, Pranayama, Psyche, 20 UE AYI, Dr. Ronald Steiner
2016 Lehrerin für Prävention und Gesundheitsförderung (BSA), (Fitness-Trainer-B-Lizenz, Entspannungs-, Gesundheits- und Caridofitness-Trainerin)
2016 Vegane Ernährung, 80 UE (BYVG), Julia Lang
2017 Thai Yoga Massage, 108 UE (BYVG), Anne Wuchhold
2018 Yin Yoga, 140 UE (BVY), Shakti und Maheshwara Lehner
2019 Soul Sequenzing, 20 UE (RYS), Nicole Bongarz, Vishnus Couch, Köln
2019 Himalayan Iyengar Yoga mit Sharat Arora, Dharamkot, Indien
2020 Inside Flow, 10 UE, Young Ho Kim, Inside Yoga, FFM
2020 MTC Schultern und Schultergürtel, 20 UE AYI, Dr. Ronald Steiner
2020 Pranayama und Yoga Sutra, Gregor Maehle
2021 Yoga Nidra, 80 UE
2022 Kirtan Course (4 Wochen), Bhakti Vedanta College, ISKCON Radhadesh, Belgium
2022 Bhakti Yoga & Mantra Meditation (2 Wochen), Sacinandana Swami, Govardhan, Indien
2024/25 Lektorat von „Pranayama – Der Atem des Yoga“ von Gregor Maehle
2025 Kirtan Kurs (2 Wochen), Goloka Dhama, ISKCON Abentheuer
2026 Lektorat von „Den Göttlichen Sinn Deines Lebens finden“ von Gregor Maehle
2026 Stressmanagement-Trainer Ausbildung (47 UE), Unity Training, Köln
2026 Energietrainer Ausbildung, (46 UE), Unity Training, Köln